odzywki a

Co to jest 200 zł na odżywki?? W zime buduj a na lato dopiero redukcja! POZDRO

[...] ekmorfikach czy cos takiego .... ale ja nie chce byc 19 letnia chodzaca szafa !!! ja chce tylko przytyc troche ... a na regularne diety nie mam co liczyc ... przy diecie bezglutenowej ciezko dobierac do siebie elegancko produkty by wszystko mialo wartosc ....:( wiec jedzac normalnie i dodatkowo branie odzywki nic nie da ? kompletnie nic ? ... ;/

A to może doradzilibyście mi jakie odżywki mam sobie kupić? Chce jeszcze dodać, że jeszcze nigdy nie brałem żadnych odżywek i mam 17 lat i ćwicze już jakieś 2 lata.

No i takich poczatkujacych lubie :) Gosc młody ale podchodzi do wszystkiego na spokojnie i z glowa :) No mozesz dorzucic po 4 miesiacu odzywki typu gainer , bialko w celu dodatkowego podbicia kalori. A po 6 miesiecu mozesz startowac pierwszy cykl na kreatynie. Pamietaj o witaminach itp.

Staż 10 miesięcy, ale bez diety. Miałem przerwę pół roku, a teraz chcę zabrać się do pożądnej roboty. Jeśli można to prosiłbym o napisanie jakiś odżywki, które polecacie z jakiej firmy i tak dalej.

atomson - dostaniesz numer konta jutro z rana. mateo- doztaniesz odżywki i nie zapłacisz nic wiecej ziper- muszę to skonsultować z kimś z hurtowni a dzisiaj nikt nie pracuję. Zamówienie twoje dostałem i jutro bedziesz maił odpowiedź. pozdrawiam

opcje sa 2 1)prowokacja w tym wypadku nie pisz juz nic 2)prawda w tym wypadku napisz maila do www.niedowiary.pl w tym wieku 42 cm w lapie z tym stazem heh chyba komus sie lekko centymetr przekrzywil A co do tematu tak ogolnie to nie ten dzial, i nie uklada sie treningow pod suple/odzywki/koxy tylko odwrotnie to je sie dobiera pod trening

hmmm tez myslełem nad zmniejszeniem intensywności ale przy tym treningu siła osrto skoczyła...a co do koxów to zero.Chyba że na myśli masz odżywki to jak najbardziej :)

kojot a starzy dali ci już zezwolenie na odżywki?? bo ja poczekam jeszcze trochę też dostaliście @ od Mateo z prośbą o linki na waszych stronach?? Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-11-03 06:34:48

[...] na drozdzach przez jakies pol roku..potem mozesz pomyslec o jakis suplementach typu kreatyna , bialko ,gainer, aminokwasy. Generalnie nastaw sie na dobra i konkretna diete a odzywki traktuj jako dodatek. 4. piwko mozesz sobie od czasu do czasu wypic..fajki rzuc bezwzglednie ..latwiej nabierzesz masy :D 5. poczytaj na forum odnosnie diety i [...]

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych jakich [...]

[...] robil same lapy skonczyl bis enan z eap odrazu wszedl na next cykl 10omki i 300 metki niewiem jakie dawki teraz beieze o suplementacji brak bo woli anaboliki kupic niz odzywki wogle tyman zielony na temat silowni i se tak pojechal ja mu z kolesiem mowie neich se zrobi przerwe i odblok to on nato ze neitrzeba przerwy tylko wystarczy srodki [...]

Pamiętaj podstawą dieta a później suple i odzywki oraz trening!!!

Po 1 nie ten dzial a po 2 odzywki bez idety ci nic nie dadza

Bo mi sie nudzilo a po drugie duzo ludzi mysli ze wystarczy pare szczalow i bedzie oki na dlamnie doping=dieta=odzywki miedzy innmi!! Warto wiedziec co moze wspomoc diete w czasie cyklu i po cyklu!!

bercikxxl - to nie jest śmieszne, ludzie moga wziaść na poważnie te głupoty które piszesz nawet nie zastanawiajac sie. Do autora: Miałem tak samo, dokłądnie po takim samym czasie jak wy. Zróbcie sobie conajmniej tydzień całkowitej przerwy od siłowni, następnie tydzień na mniejszych cieżarach, nie tak ostro i zmiencie trening - pomoże. Na odżywki [...]

super jump? nie polecałbym jeśli nie chcesz mieć problemów ze stawami. Jak znajde czas to rozpisze ci trening na wyskok. A jeśli chodzi o odżywki to ja zaczynam jechać z tym: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA -glucosamine + msn Treca

[...] 2. smieszne 4.WYMIARY: BICEPS: 37 > smieszne KLATA: 106 > smieszne 5.STAZ NA SILOWNI: 11 > dni? 6. pewnie i tak nie masz diety 7. nie chce wiedziec jakie miales wymiary przed cyklem 8. smieszny jestes, 6tyg i kolejny? odblok zrobiles? 11. i tak pewnie nie wiesz co to %bf 13. pewnie teraz dobry, a po cyklu? brales kiedys suple/odzywki?

Oczywiscie ze wystarczy dobra dieta, przeciez odzywki to tylko jej uzupelnienie a nie jakies magiczne srodki.

Turok odpowiedź brzmi tak. Ja sam zaczełem z 27,5, a teraz po ok. roku mam 33... Niby żadna filozofia. Ale jak patrze i myśle co ja robiłem napoczątkach. Prawie zerowa technika, zmiany siłki, przeprowadzki, troche przerw, itp... Mało samozaparcia, chodź byłem systematyczny i zawsze ćwiczyłem. Każdy wynik jest dobry, dopowiem że na sucho, teraz [...]